Die etwa 7 km lange Wanderung führt zunächst entlang der Bad Meinberger Moormeile bis zum Moorstich „Stinkebrink“, weiter auf dem Niedersachsenweg (diese Teilstrecke wirs auch 
„Sonnenweg“ genannt) bis in die „Meinberger Schweiz“. Von dort gelangen die Teilnehmenden auf dem Promenadenweg zum Bad Meinberger Freibad (Waldbad). Die folgende Strecke verläuft leicht bergauf durch den Buchenwald „Bocksgrund“ ins Silvaticum. Hier werden dann verschiedene Waldgebiete mit ihren jeweiligen Besonderheiten inspiziert. Zum Abschluss ist eine Einkehr geplant.